Nasze serce to bardzo ważny organ. Abyśmy się czuli dobrze, byli silni i zdrowi powinniśmy zadbać o nasze serce. Odpowiada ono bowiem nie tylko za nasze zdrowie, ale i życie. W końcu serce ma się tylko jedno. Zdrowe serce to zdrowy tryb życia, wyrzeczenie się używek, unikanie alkoholu, narkotyków oraz nikotyny.
Jan 13, 2009 · Warzywa dobre dla wątroby. Korzystne są zwłaszcza te, które zawierają dużo witamin B 1, B 2, B 6 i PP (np. kapusta, brokuły, soja, kukurydza, sałata), ważnych dla prawidłowej przemiany materii. W warzywach jest też dużo błonnika usprawniającego trawienie. Najlepsze dla wątroby są warzywa gotowane, z surowymi lepiej nie przesadzać.
Delikatny w smaku, dosłownie rozpływa się w ustach. Jest dla nas dobry. Chroni serce i układ krążenia, wspiera funkcjonowanie mózgu i niemal wszystkich narządów wewnętrznych, pomaga dbać o piękną skórę. Łosoś jest wyjątkowy. A tę wyjątkowość bardzo dokładnie przebadali naukowcy.
Sep 19, 2019 · Co jeść, kiedy kłaść się spać, jaką aktywność fizyczną uprawiać, by być zdrowym i mieć więcej energii? Katarzyna Koper Jak kobieta po czterdziestce ma zadbać o serce?
Zastanawiając się, jak zapobiegać „Alzheimerowi”, nie powinniśmy zapominać także utrzymaniu odpowiedniej wagi ciała i wystarczającym poziomie aktywności fizycznej. Ważna jest zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, sprzyjająca wykonywaniu zadań poznawczych. Niektóre badania dają nam ponadto nadzieję, że działania
. 6dmuong2jh.pages.dev/2186dmuong2jh.pages.dev/9776dmuong2jh.pages.dev/1936dmuong2jh.pages.dev/3386dmuong2jh.pages.dev/4766dmuong2jh.pages.dev/8266dmuong2jh.pages.dev/5516dmuong2jh.pages.dev/9466dmuong2jh.pages.dev/356dmuong2jh.pages.dev/7136dmuong2jh.pages.dev/7816dmuong2jh.pages.dev/1586dmuong2jh.pages.dev/3496dmuong2jh.pages.dev/7676dmuong2jh.pages.dev/513
jak dbać o serce co jeść
